Kaassõltuvusest vabanemine on võimalik – nende naiste lood kinnitavad seda
16/04/20263 küsimust Ma olen aja jooksul olnud täpselt kümne naiste kaassõltuvuse toetusgrupi juhendaja. Hetkel ei ole ühtegi aktiivset avatud gruppi töös, aga ma küsisin hiljuti naistelt, kes on varem minu kaassõltuvuse toetusgruppides osalenud, kolm küsimust. Tahtsin teada: Nende küsimuste eesmärk ei olnud ainult tagasiside saamine. Tahtsin anda hääle nendele naistele, kes on kaassõltuvusest vabanemise tee juba vähemalt osaliselt läbi käinud – et nende kogemus võiks olla toeks ja kinnituseks neile, kes alles kahtlevad, kas abi otsida. 1. „Kui sa mõtled tagasi ajale, kui sa minu toetusgrupis osalesid, siis millest sul tookord kõige enam kasu oli? Kõige sagedamini tõid naised välja,…
“Sa oled nii ülbeks muutunud…” – mis juhtub, kui sa hakkad lõpuks eluterveid piire seadma
Äkki ma reageerin üle? Mul oli sel nädalal kliendiks üks imearmas naisterahvas, kellega oleme kohtunud mitmel korral. Seekord oli teemaks tema suhe uue partneriga. Kõik tundus nagu olevat hästi, samas jagas naine oma ebakindlust piiride seadmise osas.Ta küsis: “Kuidas ma…
Mulle makstakse palka sinu murede lahendamise eest
Samad mured, olenemata vanusest Olen kogemusnõustajana toimetanud umbes viis aastat ja nende kohtumiste jooksul on väga tavaline, et kliendid tunnistavad mulle, et neil on raskusi abi palumisega. Täiskasvanud naiste puhul on see minu jaoks juba tuttav teema – ilmselt seetõttu,…
Sa ei pea ennast teistele maha müüma!
Valeuskumus Enamus ajast oma elus olen ma olnud veendumusel, et ma pean ennast tegema teistele nö söödavaks, meeldivaks ja olema neile mugav (ennast teistele maha müüma) , sest muidu nad ei taha minuga tegemist teha. Olen elanud aastaid nii, et…
Suhtesõltuvus vs kaassõltuvus ja terve suhte tunnused
Suhtesõltuvus vs kaassõltuvus Suhtesõltuvus ja kaassõltuvus näivad olevat peaaegu üks ja seesama. Olen isegi varem olnud sellel arvamusel. Lugesin aga just läbi Pia Mellody raamatu “Suhtesõltuvusest vabaks” ja see ülipõnev teos andis mulle selgema ülevaate nende erinevustest. Huvitav on see,…
Kuidas erineb kaassõltuvus tavalisest toeks olemisest?
Ikka ja jälle uuritakse minult, et kust maalt jookseb see piir – kas ma olen lihtsalt oma loomult empaatiline ja toetav inimene või olen kaassõltlane. Ma täiesti mõistan seda segadust, sest see piir on vahel üsna hägune. Kaassõltuvus ja toetamine…
Aidates teisi, kaotasin iseend…
„Ma tahan lihtsalt aidata ja toeks olla.”„Ma tahan, et tal oleks kõik hästi.”„Kui ma ei sekku, siis äkki läheb kõik viltu.” Need laused kõlavad nagu hoolimine või lausa isegi nagu armastus. Ja mõnikord need ongi – vähemalt arvab nii ütleja.…
Kui oled väsinud sellest, et teiste emotsioonid määravad sinu meeleolu.
See postitus on kirjutatud neile, kes on väsinud pidevast valvelolekust teiste emotsioonide suhtes ja selle mõjust oma meeleolule ning tervisele. Kui sa oled kaassõltuvuslike mustritega, siis oled ilmselt märganud, et sisenedes ruumi tunnetad sa kohe, mis õhkkond seal valitseb? Sa…
Julgus mitte meeldida…
Pinksimäng meie peas Sageli käib kaassõltlastel suhtlemise ajal peas üks paras pinksimäng. See on selline sisemine kahekõne iseendaga, kus üks pool utsitab olema teistele meele järgi ja käituma nii, et teistele mitte pettumust valmistada. Teine pool aga püüab tuua tähelepanu…
Hea laps olemine on karm ellujäämisstrateegia
Me ei sünni siia ilma tublidena vaid vabadena Jah, nii see on, aga mingil hetkel toimub paljude laste sees muutus ning vabast hingest saab tubli laps. Tegelikult ei ole see mingi hetk, mida saab fikseerida vaid see on paljude pisikeste…
Kui elu keerleb pidevalt vaid teiste ümber
Kas oled märganud, et kipud oma vajadused ja tunded tagaplaanile jätma, sest teiste heaolu tundub alati olulisem? Kas leiad end sageli suhetest, kus püüad kõiki aidata, toetada, nõustada, kuulata, mõista, päästa või nende eest vastutada – isegi oma heaolu hinnaga?…
SÄRAV SÕBRAKUU PAKKUMINE!
Selle aasta veebruari jooksul saavad kõik, kes ostavad 12- nädalase e-kursuse “Kaassõltuvuse mustrid minu elus”, minu poolt kingituseks TASUTA 1 tunnise veebinõustamise (tavahind 60€). Ostad ühe ja saad kaks. Tasud 89€ ja saad teenust 149€ väärtuses. Puhas võit 60€, no…
Põgus pilguheit 2024 aastasse
Ma pole väga suur eesmärkide seadja ega kokkuvõtete tegija kunagi olnud. Aga viimasel ajal on mitmel korral uuritud, et kuna nii minu kodulehel kui ka Kogemusnõustaja FB lehel on suht vaikne olnud, siis millega ma tegelen. Mõtlesingi siis, et teen…
Veebikursus “Minu suhe emaga”
Juuni-juuli 2024 teen naistele ühe praktilise ja mahuka veebikursuse “Minu suhe emaga”. Kas see võiks olla midagi sinule? Loe kursuse kohta täpsemalt edasi SIIT.
Naine, mul on sulle üks küsimus
Üks küsimus Ma pöördun täna oma postitusega nende naiste poole, kes elavad koos partneriga. On see siis abielu või lihtsalt kooselu, kestnud pikemat või lühemat aega – pole vahet. Mul on sulle küsimus: “Kas sa austad ja armastad oma meest…
UUDIS: Olen alates veebruar 2024 Töötukassa ametlik koostööpartner
Rõõm on teada anda, et olen nüüdsest kogemusnõustamisteenuse pakkujana ametlik Töötukassa koostööpartner. Minu teenuse võimalust saavad endale Töötukassa konsultandi käest uurida osalise töövõimega inimesed. Ei ole oluline, kas inimene on Töötukassas arvel ja otsib tööd või on ta töötav, kui…
Kinni müüritud emotsioonid
Paljud lapsed kasvavad kodudes, kus nende emotsioonide väljendamisse ei suhtuta toetavalt. Nende haprad tunded jäävad vastamata või halvemal juhul neid pisendatakse, halvustatakse, naeruvääristatakse. Et vanematele meele järgi olla, õpib laps kiiresti oma emotsioone ja vajadusi alla suruma. Kontakt vanemaga on…