Kui elu keerleb pidevalt vaid teiste ümber

Kas oled märganud, et kipud oma vajadused ja tunded tagaplaanile jätma, sest teiste heaolu tundub alati olulisem? Kas leiad end sageli suhetest, kus püüad kõiki aidata, toetada, nõustada, kuulata, mõista, päästa või nende eest vastutada – isegi oma heaolu hinnaga? See võib olla märk kaassõltuvusest.

Kaassõltuvus ei tähenda ainult suhet sõltlasega – see on sügavam (väär)uskumus, et minu väärtus sõltub sellest, kui vajalik ja kasulik ma teistele olen. See võib avalduda nii partnerluses, tööl, sõprussuhetes kui ka vanemluses. Sageli on see mustrite ja uskumuste jada, mis on kujunenud juba lapsepõlvest, mil õppisime, et enda tunnete väljendamine pole turvaline või tähtis.

Kaassõltuvus ei ole “lihtsalt iseloomujoon”. See on kogum ohtlikest mustritest, mis võib aastatega süveneda ja viia läbipõlemiseni, rahulolematuseni ja terviseprobleemideni. Õnneks on võimalik seda teemat teadvustades suhete sasipuntraid lahti harutada ja samm-sammult hakata elama iseenda vajaduste ja väärtuste järgi.

💡 Kui oled valmis sellele teemale otsa vaatama ja otsid tööriistu, kuidas seda teha, siis olen loonud iseseisvalt läbitava 12-nädalase e-kursuse “Kaassõltuvuse mustrid minu elus”. See kursus on loodud just Sinu jaoks, kui soovid:

• mõista, kust kaassõltuvus sinu ellu on tulnud;
• õppida märkama ja muutma automaatseid käitumismustreid;
• luua tugevamat ühendust iseendaga ja õppida sedma piire;
• katkestada selle mustri edasi pärandamist oma lastele;
• liikuda tervemate ja rahuldust pakkuvamate suhete poole.

Kursus on mahukas ja turvaliselt omas tempos läbitav – täpselt nii, nagu sinule hetkel sobib.

👉 Siit saad kursusega tutvuda ja alustada